なんていうか、髪の毛を切りに行くのが面倒なのである。で、今年は、今日で2回目なのである。まあ3ヶ月間隔で行くと1年は12ヶ月となっているので、今年は、後9月に行って年末で、計4回で済まそうと思っている。まあ、短髪の時は、伸び始めがみっともないので…

平均体重値:58.17kg(BMI=20.78) 最小体重値:57.50kg 最大体重値:58.60kg (身長:167.3cm) 自転車通勤距離:200km 通勤以外の自転車走行距離:45km トータル:245km 07年累計:5,865km ランニング距離:ヒルクライムレースに参加の後で回復する為、今週もお休みしま…

そう、このタイトルでビリー・ジョエルの邦題「ガラスのニューヨーク」とピンときた人は多分、1960年代生まれの人だろう(笑)。 まあ、それは、さておいて、昨晩、4040CLUBという自転車乗りの集まりが都内某所であったのだが、この時に会員の方が女性ゲストを…

先週の土曜日に、インタマのブースでイマナカさんにお会いした事は、先日のブログに書きました。で、俺はイマナカさんに写真を撮影させて頂いたことと握手してくださったお礼と、イマナカさんとの会話の中で目標タイムを尋ねられ90分ですと答えており、目標…

OH！MYニューヨークの中で、ニューヨークでヘルメットを無料で配布する映像が流れてました。対象はメッセンジャーのようではなく自転車でデリバリーをする人のようです。まあ、メッセンジャーはヘルメットかぶってるもんね。まあ、日本でいえば、ラーメンと…

俺にとっての大きなイベントである美ヶ原が終えて、来月から今年の後半になるので、改めて、今年、後半の自転車関係の活動を考えてみたので箇条書きにしてみます(笑)。こんなの今回限りかもしれないけどね(笑)。●とりあえず、通勤時の坂練は、脚力をキープし…

素直にうれしいです。 まあ正直80分切るのを目標にしないのが良かったのかな？ハードルを下げとも言うね(笑)。90分切りを目標としたけど、本音は、80分に限りない近いタイムを目指したのも事実なのですが、ちょっと力及ばずだったかな？。 でも、本当に90分…

青さんが、ほぼKEEPの状態に来てますね。このぐらいのオーバーは、問題ないと思いますよ。気にしないでいきましょう。他の隊員も、下がり気味で良い傾向にありますね。このまま、頑張っていきましょうね。来週で、2007年上半期終了ですので、グラフも半年分…

ツール・ド・美ヶ原のコース図(高低図は、6/22を見てね） ポスターです スタート地点（帰る時に撮影） ゴールして下山準備の時の俺 赤い勝負服がカッキーでしょ！ お約束のレースクイーンさん 茶髪の方のレースクイーンさんとツーショット おまけ 土曜日に撮…

宿泊した西石川旅館さんの前にて 激坂の途中にて 美鈴湖のほとりにて ミスター・イマナカ 真っ赤なチーム・ジャージの産みの親である三沢自転車商会さんの前にて B-SOULのチーム・キャップです 大会前日のゴールにて あっという間に一年が過ぎた。 今年は、…

ごめん、もう寝るので、今日はリザルトだけ報告します。 もちろん、90分切りの目標クリア！やったね。BIKEは、去年のポケロケからロードのTREK1200で参加しました。やっぱ。大きい車輪は楽ですわ(笑)。タイム 86分51秒 クラス別順位 87位 (41歳から50歳まで …

平均体重値:58.31kg(BMI=20.83) 最小体重値:57.80kg 最大体重値:58.80kg (身長:167.3cm) 自転車通勤距離:200km 通勤以外の自転車走行距離:75km トータル:275km 07年累計:5,475km ランニング距離:ヒルクライムレースに参加の為、今週もお休みしました 07年累…

レースは明後日にせまっているのに、改めて、ツール・ド・美ヶ原のコース高低図を見た(笑)。ちなみに、これは、去年のGPSログからなので、電波をロストして垂直上昇している箇所が何箇所かあるけどね(笑)。最初の激坂部は、3.5kmである。勾配は馴染みのある…

汗にも2種類あって、良い汗、悪い汗があるそうです。昨日のテレビでやっておりました。悪い汗は、べとついて、塩分が濃いそうです。良い汗は、発汗する時に、塩分が内部に戻り、悪い汗は、塩分が戻らず発汗する為、塩分が濃いそうです。毎日、運動している人…

去年、俺のブログで自分に宛てた覚え書があります。以下、抜粋。もし来年（美ヶ原）出るかもしれない俺への覚え書を書いておこうと思う。 1)デジカメ、PHSはおいていこう 2)タイヤは、1 3/8から1 1/8の細いので勝負しよう(笑) 3)体重は、やはり軽いに越した…

自転車に乗らなかった週末に、通勤車のバーテープがへたってきたので交換です。綿地（コットン）の同じ赤いバーテープと交換です。外でやって、少し風があったのでやりにくかったけどね。ちょっと、ヘタだけど、こういうのは、自分でやらないと、なかなかう…

青さんが、もうちょいで25以下をKEEPできそうですね。まあ、ここまできてれば25以下と思っていても問題ないと思います。せっかく、ここまで落としたんで上昇ストップパワーを送っておきますね。 なんて事を書きながら隊長は、若干上昇してますね。ごめんね。…

そう、その昔、桜田淳子さんが去年のトマトは？という歌詞で始まる唄である。まあ、今の若い人は知らないよね(笑)。トマトが成長するのに1年もかからないと思うけど(笑)。 で、俺も、今週末のツール・ド・美ヶ原の参戦去年に続いて2回目となるわけだが、これ…

ヒルクライムのマイライバルである「すがの」さんが、美ヶ原のエントリー番号を教えてくれたので、ツール・ド美ヶ原の大会事務局に電話で同時刻のスタートグループなのか確認したところスタートグループは、やはり別れてしまうそうです。 俺のスタート予定時…

日曜日は、車で埼玉県は長瀞にある満願の湯に行ってきました。この温泉には、NARU家は、よく行っております。(田舎侍さんも先日の日記に書かれてましたね。)いつも、混雑する時間を避けて、夕方に到着します。今日は、家を出るのが遅かったのと東松山から254…

平均体重値:58.38kg(BMI=20.86) 最小体重値:57.40kg 最大体重値:59.00kg (身長:167.3cm) 自転車通勤距離:100km 通勤以外の自転車走行距離:160km トータル:260km 07年累計:5,200km ランニング距離:今週はお休みしました 07年累計:205.3kmこのグラフは、去年秋…

ツール・ド・美ヶ原の参加書類が届きました。No.1414です。イヨイヨと読めますね(笑)。なんか、良い番号かな？。当日は、雨が降らないのを期待したいですね。雨中ランは、先週の土曜日経験したからもういいです(笑)。

関東地方も梅雨に入ったようです。でも、早速、梅雨の晴れ間がやってきました。今週末は、自転車には乗らないで休養にあてるので、雨が降ってもかわまないが(笑)、天気が良い方が良いに決まっているもんね。まあ、雨が降ったら、降ったで、雨の中を傘さして…

コース(実家->所沢->飯能->越生->白石峠->小川町->松郷峠->越生->川越->所沢->実家) 高低図(一番高いピークが白石峠、二番目が弓立山です) シロクマパンにて お気に入りの豆乳ソフト おもろいラムネが、豆腐工房わたなべで、売っておりました(笑) 白石道場入…

みなさん、順調に下げてますね。青さん、私が思うに、経験者として、25以下には、そのうち安定してきますんで、心配しないでね。黄さんも、心配してないと思うけど、今の体調復時期ですから、体重増えてもナーバスにならないでね。そっちの方が隊長としては…

普段は、1人気ままに峠練をしているので、自分のレベルがなかなか確認できません。一つの方法としては、白石峠のタイムアタックになりますが、俺の場合、通常の峠練は小径のポケロケなので、同じポケロケ乗りのすがのさんとしか、遅いか速いかがわかりません…

原市場名栗林道にて 激坂への分かれ道 頂上まで300m手前の看板 ここで、最初に足をつく（上から） ここで、最初に足をつく（下から） 3回目に征服して、満足の表情 疲れたのでドーピング(笑)良い子のアスリートの皆様は真似しないようにね(笑) シートポスト…

コース図（多摩湖が起点） 高低図(一番高いピークが有間山、二番目が子の権現) 青梅鉄道公園にて D51その1(もちろん早朝なので、外から撮影) D51その2(もちろん早朝なので、外から撮影) 青梅鉄道公園の前にいた猫 早朝の青梅その1 早朝の青梅その2 有間山頂…

今日は、朝も早うから、峠練行ってきました。場所は、名栗湖の奥の有馬山と子の権現南側アプローチのピストンしてきました。累積標高は約2,500mでした。うーん、満足です。子の権現も足つかないで登れたしね。でも、3回目で成功。詳細は、明日ね。今日は、お…

平均体重値:58.09kg(BMI=20.76) 最小体重値:57.40kg 最大体重値:58.50kg (身長:167.3cm) 自転車通勤距離:200km 通勤以外の自転車走行距離:155km トータル:355km 07年累計:4,940km ランニング距離:6/4のみ5.6km 07年累計:205.3kmこのグラフは、去年秋に設定し…