アンチリバウン道：第27週目(20070610-20070616 測定は、朝夜2回測定)

平均体重値:58.38kg(BMI=20.86) 最小体重値:57.40kg 最大体重値:59.00kg (身長:167.3cm)
自転車通勤距離:100km 通勤以外の自転車走行距離:160km トータル:260km 07年累計:5,200km
ランニング距離:今週はお休みしました 07年累計:205.3km

このグラフは、去年秋に設定した目標体重58.5kgを切った週からスタートしている。黒線が1週間の平均値で、桃線がその週の最小体重値、緑線がその週の最大体重値となっている。赤線がBMI 21.0 黄線がBMI 20.5 青線がBMI 20.0にしました。目標は、黒線が黄線付近に留まる事であるが、さらなる上の目標として青線を書いてみた。しかし、これは、ちょっと厳しい目標かもしれないが、ちょっと挑戦してみることにしてみる。今年から走行距離とランニング距離も数字で付加していくことにした。

やはり、上昇してしまいました。でも、土曜日の今日には58.1まで戻しましたんで、来週までには、何とかなりそうかな？といっても、頑張っても57kgぐらいまでだと思いますが。