ここ1年半ほど、体重計に乗らなかった。 しかし、自転車通勤開始を機会に体重計に乗ることにしました。 1日朝晩の2回測りたいので、それが記録可能なアプリがあったので使い始めました。 とりあえず、1年半前の体重の60kg程度まで無理せず落として行こう。今…

] 工短同級生の中村氏よりのリクエストにより、脇腹勝利の三本線ラインをうぷしました。鶏ガラみたいやなぁ(^^)。10/01風呂後に撮影。

落車のダメージが完全に癒えたわけではないのですが、ボチボチと近所の散歩程度(自転車だから散輪ですかね？)ですが、自転車に乗れるようになりました。 今回の落車のダメージは思ったより大きくて、なかなか痛みがひかなくて、ちょいと焦ったりしてましたが…

自転車乗りの方で、自転車に乗って、膝が痛い、腰が痛い、腕が痛い、手が痛い、とかいうのをたまに耳にします。 これって、ちゃんと自転車の正しい乗り方をしていれば、痛くならないんじゃないかと思いますヨ。さすがに数百kmもの長距離を乗れば、どこか変調…

世の中の自転車乗りの中には、自分のケツに合うサドルが見つからなくて、いろいろ探してサドル探しの旅に出ている方がたくさんおられるようですね。幸いというか、つまらないというか、ケツが鈍感なのか、サドルは苦労していません。20年前、定番サドルであ…

昨日のテレビで放映していましたが、ライセンスの藤原さんがぶよぶよのお腹を10週間かけてシックスパックの腹筋になってました。 http://license-fujiwara.laff.jp/blog/2011/11/post-73db.htmlオイラのは、今のところ、縦に線は入ってきてるんだけど(笑)、…

今回、体重がうまく落ちたので、報告しておきましょう。 7月までブルベに参戦していて、無事5戦完走(200X2 300 400 600)。400はトップ帰還、600は雨の2daysで小径で3番手で帰着。両方共、千葉に参加したので、千葉のスタッフさんには、変態ぶりをアピール出…

本日は休脚日です。なので、バスと電車と徒歩で通勤。1mたりとて漕がないぞ(笑)。でも、最近歩いてないので歩くのがツライなぁ(笑)。 さて、今月の積算が昨日で1,309km。とりあえず1day100km換算となり我ながら良く走ったよなと思えば、北の大地ではパラダイ…

去年は、全くのやる気なしお君だったので、体重も増加し放題だったんですけど、今年の1月からちゃんと乗り始めて、4月くらいから、満足に走りこんできたおかげで、あいかわらず右のフクラハギは太いままでチェーンのオイルがついたりしますが(笑)、76cmのス…

先週、右下奥歯を抜いてしまったわけだが、上の歯があって下の歯がないというと噛み合わせの問題が発生してくるので、そのまま放置プレイにしておくにはいかないらしい。反対の上の正常な歯を抜いてなんていえないしね(笑)。 選択肢は、インプラ、部分入れ歯…

先日、親不知の件を書いたけど、昨日右下奥歯を抜歯してきました。 抜歯した後、抜いた奥歯の隣に歯石がこびりついていたようで、麻酔が効いてるんでグリングリンと掻き出してもらったんですけど、その後、麻酔が切れて、泣くほどの痛みが発生。ロキソニンを…

最近CMで知った小林製薬から発売されている「コムレケア」。今年の春には発売されていたようですね。 5/1に脚つり防止の為にクランプストップを購入したと書きました。要は脚つるとダメージが2日ぐらいあるので、つりたくないのである。痛いんだよね。おかげ…

1月から、経過観察で、月一で築地（駄洒落じゃないよ(笑)）の某病院に通ってました。 昨日、確認で骨折した部位をレントゲンで状態を確認して、爪はまだ完全に伸びてないけど、大丈夫でしょうということで、通院完了。ヨカッタ、ヨカッタ。

去年の12月に怪我した左手の中指なんですけど、骨折の方は治り、爪が伸びている途中にあります。今日は、経過観察で病院に行って、先生に診てもらって、予定なら今回で終了するはずだったんですけど、大事をとって1ヵ月後に、もう1回診てもらう事にしました。…

今日は、ペロミッチと先月俺が行った、鶴峠、松姫峠に行ってきました。 鶴峠の下りで、スピードが出すぎて、リアが跳ねだしてコントロールが効かなくなり、そこからブレーキングして、なんとか右壁に肩でぶつかり停止する事ができた。 被害状況は、去年買っ…

えー、今月半ばに胃カメラ検査行い、結果を聞きに行ってきましたよ。結果は、シロでした。まあ、そんなに心配していなかったけど、やはり安心しました。ピロリ菌もいないということで、良かった良かった。 自転車に乗っていて胃は鍛えられないけど(笑)、自転…

昼休みに、昼食をとっとと済ませ、先月健康診断を受けた会社の近くのクリニックに行ってきた。胃にポリープがあるので、要精密検査となったのだ。胃の要精密検査は2005年ぶりの2回目。通常の健康診断はバリウムなので、胃の要精密検査となると、もれなく胃カ…

今年の2月、3月と、それまで毎月軽く1,000kmオーバー自転車（通勤含む）で走っていたのが、ほとんど乗れなかった。当然、その反動は、俺の場合、体重に跳ね返ってくるわけで(笑)。 体重が63kgオーバーまで行きましたよ。4月から自転車通勤を再開し始めて、5…

先日の健康診断の結果が来た。2006年から3年ALL OKが続いていたんだけど、今回は、胃でひっかかってしまったよ。2005年にも胃でひっかかって胃カメラ呑んで(笑)、ポリープがあって採取して、良性だったんで、まあよかったんだけどね。 今回もたぶん、胃カメ…

5/9から続いていたノン・アルコールな日々も本日の夕食で終了。夕食時に嫁さんが珍しく家で、ビールを出してきたので、一緒に呑んだんだけどね。あ、ビールじゃないや金麦だった。でも、ロング缶1本を半分ずつだからね。久々のアルコールは胃に沁みたなー(笑…

酒といってもビール、サワー党の方なんですけど、5/8の送別会（入ったばかりの会社で、早速、人が辞めてしまった）を最後に、ノン・アルコールな日々が続いております。 酒は、好きな方なんですけど、禁断症状も起こらないので(笑)別に呑まなくても平気でい…

明日の午前中は、雨のようなので、電車通勤。まあ、休足日だね(笑)。

昨日は、健康診断。水分カットの為、自転車通勤するという姑息な手段に。実は去年も使った手である。胃の検査する為、前日の鯛焼き2匹を20時過ぎに食べて禁食。で、朝からは水分カット。ハンガーノック手前で無事、会社に到着。 会社から歩いて5分にある某ク…

昨日、定期健診で歯科医院に行ってきました。たまには、こんな書き方で(笑)。 その1) 歯科衛生士さんに歯石取って頂いた後、最後に担当の先生が現れて、良く自転車通勤続いてますね（ここには3年以上、通っていて、いつも見ればわかる自転車海苔のカッコで行…

2002年の今頃、落車して右肩の骨頭を粉砕骨折しちゃったんだよね。もちろん完治して、平気で自転車に乗って峠に登れるくらいだから無問題なんだけど、秋から冬にかけてのこの時期に、ちょいと疼くというか右肩が強張る事があるんよね。暖かいと、こんなの出…

最近は、自転車通勤で体だけが丈夫というのが取り得な俺なのだが、先週の金曜日辺りから咳き込んでしまってます。昨晩は、寝る時に咳が止まらず、嫁さんから眠れんではないかと怒られちゃいましたよ。で、そうなると2人とも寝不足になってしまうので、会社か…

SMAPの中居クンが映画の役作りで、減量して撮影に臨んでいたそうですね。最少で51kgまで落ちたそうですね。今では、元に戻っているようで60kgぐらい。身長は165cmだそうで、いやー、知らなかった、俺より低かったのね。TVの映像じゃ、わかんないもんね。映画…

http://dvdboxf.com/daiet 現在のあなたの日常生活にあてはめて、下記の質問に対して80点以上(Yes/Noから選択して、ダイエットに適している方が、もちろん○)だと、ダイエットが成功できる力があるそうです。俺は75点だった。おしい(笑)。まあ、ダイエット成…

深キョンがバナナダイエットにて、3カ月で12kg減だって。いったい何kgあったの？と聞きたくなっちゃうよね。 月で割ると4kgですよね。ダイエットしている人の常識として、健康であることを考慮して1ヵ月に落とせる体重は現体重の5%までといわれているから、8…

今まで、下ハン・ダンシングなんてしたこともなかった。数ヶ月前にシンジ店長にバイクを調整してもらって（ハンドルとステム交換）これなら下ハン持ってもあたらないよ、と言われました。まあ、元々、ブラケット持ってしかダンシング出来なかったんだけどね(…