コース地図 羽根倉橋から飯能駅まで ループになっているのが物見山周回路 高低図 後半はグリーンラインです アップダウンがたくさん(笑) 物見山にて その1 物見山にて その2 maajiさんの新車（ケルビム スチール・ロード maajiさんオリジナルデザイン maaji…

コース図（小川町から西武秩父駅まで） 高低図 125kmから145kmまでが尾根道になります 自宅から西武秩父駅まで 定峰から秩父方面を臨む 静かな尾根道その1 静かな尾根道その2 合角連大橋 ゴールの西武秩父駅から武甲山を望む 知り合いが3人もフランス（ブル…

今朝、保土ヶ谷駅で朝マックしました。といっても、ドリンクだけですが。で、アイスティーを頼んで、2階の席にあがり、ちょっと仕事のメールをチェックしようとノートPCに電源を繋いで、PCを立ち上げて、ストローをさしてアイスティーを飲もうとしたら、アイ…

客先へ直行する時とか、雨が降ると電車で通勤になります。で、山手線に乗るわけですが、朝の時間帯に女性の車掌さんの車両に乗り合わせる時があります。朝の満員電車で聞く女性のアナウンスの声は、聞いていると、耳に優しくて、なんか癒されるような感覚で…

最近、急に涼しくなってきて、体調を崩していませんか？季節の変わり目ということもありますし、隊員の皆様、注意して活動に励んでくださいね。 私は、また上昇してしまいました。今週は、仕事の都合で、自転車で通勤が出来なく、あきらめて(笑)自転車オフWE…

去年の秋から、40歳以上の自転車乗りを対象にしている自転車のサークルに入会したのだが、もっぱら、月1で開かれている夜オフという名の飲み会に参加しています。大体、御徒町のOD-BOXの横の中華料理屋でやってます。 通常の俺は、自転車通勤なので、参加し…

多摩モノレールは、玉川上水から高幡不動までは、乗車したことあるのですが、多摩センターからは、のったことなかったんですよね。今日は、仕事の都合で、うまい具合に多摩センターから乗ることができた。子供のように、最前席に座って車窓を楽しんできまし…

土曜日の午後に、仕事の時に履いている、グレーとか黒のソックスがだいぶ。くたびれてきていたので、自転車で約20分ぐらいのところにあるシマムラに買いに行きました。 今まで、靴下はユニクロとか3足1000円ぐらいのを買っていたんだけど、シマムラでは、2足…

平均体重値:58.59kg(BMI=21.01) 最小体重値(ピンクの線):58.00kg 最大体重値(緑の線):59.0kg (身長:167.3cm) 自転車通勤距離:200km 通勤以外の自転車走行距離:170km トータル:370km 07年累計:8,465km ランニング距離:お休みしました

今日は、会社の帰りに、ニューフレームの残金を払いに、会社から15分の自転車屋さんに行った後、和田サイに行って、通勤車のギアまわりをそっくり交換してきました。 俺の通勤車のギアまわりは、10年ぐらい前のMTBコンポである。フロントアウターは5アームの…

一昨日の晩、ググっていたら、去年、すんごい欲しかったアンカーのRCS7 2006モデル 色はレーシングブラック サイズは480L(フレームのみ)が、会社から自転車で15分のところにある自転車屋さんで、バーゲンプライスで売りに出ているのを発見。もちろん新品。 …

昨日は、会社の帰りに歯医者さんに寄りました。歯列矯正は終了したのですが、奥歯の治療が残っておりました。 夏休み前に、神経処理をしてその続きです。前回発見出来なかった神経が残り、麻酔を何本も打ったんですが、患部に触れるだけで痛かったです。まあ…

今週は、桃ちゃんと隊長がせってますね。お互い、今後もがんばりましょう。世間では夏バテなんて話も耳にしますが、隊員のメンバーは体重が思い切り減少することもなく維持してますね。もうちょっと暑い夏が続くようですけど、まずは、この時期、自己管理し…

昨日の通勤帰り、川崎の丘の上から東京方面の積乱雲の中から、稲光がピカピカしておりました。しばらく、高みの見物とさせて頂きました。 写真撮ったんですけど、あんまり良く撮れてなくて、天空ショーの凄さが伝わらないね。光っているのわかるかな？ 幸い…

昨日の日曜日は、folomyのFCYCLEのメンバーと物見山まで、来月から定例化するR&B 定例荒川OFFの下見走行会に参加。物見山(高坂)まで行くという事で、物見山ご近所のマイミクさんのmaajiさんに良かったら顔出してねとDMしておいた。maajiさんは、去年の秋にバ…

例年、嫁さんと夏休みに旅行に行っていたが、今回はなし。 俺の夏休みは、実家に顔出して、横浜に嫁さんと買い物に行って、8/17と8/19に自転車で合わせて約300km走りました。これでおしまい(笑)。 おかげさんで、累積8,000kmを越えたので、月1,000kmのノルマ…

先日、朝のテレビで、ニューヨークでは、DHL、UPSといった宅配便の夏服は下が半ズボンで、ニューヨークの若い女性にはうけているらしい。まあ、テレビの映像は、スタイルの良い若い従業員だったんだけどね。 俺の会社は、USやドイツから荷物が届くので、しば…

世間は、夏休み真っ只中のようで、車が日曜の朝のような少なさです。で、いつも、吉祥寺から仙川までは、住宅街の中をぬうように走って行くのですが、今日は、そのまま幹線道路を利用しました。やはり、速いです。でも、道幅が狭く、バスが沢山通っているの…

明日から、日曜まで、夏休みです。まだ予定は、ノープランですが、ブログも日曜日までお休みさせて頂きます。毎日見に来て頂いております常連さん、ごめんなさい。 (写真は、夏休みのイメージ写真ですんで。知人からもらった石垣島の海の写真です。)

昨日のブログと内容がかぶっちゃうけど(笑)気にしないでね。 先日の日曜日に、大垂水峠にて、俺が飛び出したすぐ後に、俺が引きますとありがたく年寄り思いの若者が前を引いてくれた。最初は、おー、これは楽だわいと後輪を見ながら踏んでいきましたが、峠の…

喜多方ロングライドは、もう走ってきてから、2週間たってしまいましたが。(笑)福島県にある喜多方へは、20年も前から遊びに行っている。きっかけは、友人が喜多方に旨いラーメンがあるから行こうじゃないか！である。平均すると年に1回くらいか？ちゃんと数…

今日のもっとコグコグのコース(集合場所から高尾山口まで) 今日のもっとコグコグの高低図(一番大きいピークが和田峠、二番目が大垂水峠) 参加者の自転車(高尾山口駅前にて) 今日は、高島真希子さん主催の「もっとコグコグ」というのに参加してまいりました。…

通勤車のリアのブレーキの効きが甘くなってきたので、調整で直るかなと見たら、ゲゲ、ブレーキワイヤーがほつれて数本切れてしまっているのを発見。あかん、早速交換しようと思い、近所の自転車屋さんにブレーキワイヤーを買いに行く。１軒目売り切れ、2軒目…

平均体重値:58.57kg(BMI=21.00) 最小体重値(ピンクの線):58.00kg 最大体重値(緑の線):58.80kg (身長:167.3cm) 自転車通勤距離:150km 通勤以外の自転車走行距離:10km トータル:160km 07年累計:7,680km ランニング距離:お休みしました 今週も増加してしまいま…

暦の上では、秋なんですよね。 今年は、腕を日焼けさせないということで、自転車では、相変わらずロングスリーブで乗ってます。まあ、なんだか慣れてきて、汗をすってくれるので良いかも！なんて思うようになりました。薄手のロングスリーブを着て、汗をかく…

自分で買った事はないんですよね。何回か会社でもらって食べたけど、確かに、そのまま丸呑みしたら、のどにつまるような感じがありますね。メーカーは、注意を促すよう、わざと変な形にしているようです。こんにゃくゼリー、ダイエットフードなわけで、カロ…

仕事で最近、基板に書いてあるシリアル番号を目視で確認する作業があるんですよね。若い頃は、すぐに、フォーカスがあって読めたんだけど、なんか、フォーカスに時間がかかるんだよね。うーん、なんだかな、こういうので、やはり衰えを感じてしまう今日この…

今週は、桃ちゃんが下げてきましたね。隊長の私より下回ってきました。やば(笑)。青さんも若干下げてきましたが、他のメンバーは私も含めて横ばいですね。 ここ最近、暑い日が続いて、へばり気味です。ついつい冷たいものが欲しくなってしまいますが、お腹こ…

ある雑誌に「独身男たちがこぞって趣味にしていたものは自転車。そう、自分好きな独身男は自転車好きなのだ。理由も至極分かりやすい。自分ですべて支配できる乗り物だから。」と書かれていたそうである。 うーん、これってひどいよねー！俺は、自転車は30年…

昨日、会社の帰りに、歯医者に珍しく歩いて行ったら、今日は自転車じゃないの？暑いから？と歯科助手の方に聞かれてしまった。（プチ歯列矯正は終了したけど、まだ左奥歯の治療が残っているのだよ）いやいや、そんな、暑さにへこたれるなんて自転車乗りの名…