すいません、先週の報告をさぼってしまいました。皆様、ごめんなさい。 さて、忘年会シーズンの今ですが、皆様、食べすぎ飲みすぎに注意しましょうね。飲んだ次の日の食事は、軽くするとか、内蔵を労わってあげてくださいね。まあ、桃ちゃんは若いから大丈夫…

今日は、昔でいう体育の日でしたね(笑)。みなさん、結構増殖中ですが、桃ちゃんが気を吐いております。みなさんもこれ以上、増加しないよう気をつけてね。

すっかり秋めいてきましたね。隊長は、先週末、若干体調を崩しましたが（洒落ではありません(笑)）復活してきました。隊員の皆様も、お気をつけくださいませ。

もう、食欲の秋が始まっているのかな？(笑)。まあ、良い意味で適当にこの秋は過ごしてくださいね。

今週から、縦軸を20から26だったのを20.5から25.5に狭めてみました。

黄レンジャーが若干上昇気味ですが、他のメンバーは、一進一退といったところですね。これから、食欲の秋になりますが、食べ過ぎ、飲み過ぎに注意して、気候の良い秋を満喫しつつ、活動に励みましょうね。

これから関東地方は台風がやってきますね。通勤、通学に注意してくださいね。

最近、急に涼しくなってきて、体調を崩していませんか？季節の変わり目ということもありますし、隊員の皆様、注意して活動に励んでくださいね。 私は、また上昇してしまいました。今週は、仕事の都合で、自転車で通勤が出来なく、あきらめて(笑)自転車オフWE…

今週は、桃ちゃんと隊長がせってますね。お互い、今後もがんばりましょう。世間では夏バテなんて話も耳にしますが、隊員のメンバーは体重が思い切り減少することもなく維持してますね。もうちょっと暑い夏が続くようですけど、まずは、この時期、自己管理し…

今週は、桃ちゃんが下げてきましたね。隊長の私より下回ってきました。やば(笑)。青さんも若干下げてきましたが、他のメンバーは私も含めて横ばいですね。 ここ最近、暑い日が続いて、へばり気味です。ついつい冷たいものが欲しくなってしまいますが、お腹こ…

今週は、青さんを除いて現状維持といったところですね。まあ、青さんの常勝も許容範囲内だと思いますんで。いよいよ、関東地方は梅雨明けしました。これから、夏がやってきます。季節の変わり目ですからね。健康に留意して活動していきましょうね。黄さん、…

今週は、隊員の皆様、素晴らしいです、下降してますね。リハビリ中の黄レンジャーが22を切ってきましたね。まあ、とりあえずは、今の調子で、完全復活したら、暴れまわって、もっと下降させてくださいね。すまんです、隊長は、気持ち上がってしまいました。…

青さん以外、上昇しちゃいましたね。まあ、梅雨時で外に出れなくて運動が足りなかったのかな？憂鬱な梅雨も、後半戦ですよね。もうしばらくの我慢だから頑張りましょう。食中毒とかにも、気をつけるようにね！

隊長の私を含め、横ばい状態が続いている中、リハビリ中の黄さんが下げてきましたね。あんまり無理しないでいいからね。それとも、もう、だいぶ良くなってきているのかな?数値が下がるという事は、良い傾向にあるように思います。 梅雨も後半戦に入ってきて…

今週は、今年前半の半年間の推移になります。それぞれ、年頭にあたって目標を設けたと思いますが、目標に達成しなかった場合には、下方修正するなりして望んでくださいね。目標をクリアしているメンバーは、威張ってくださいね(笑)。 青レンジャーは、年頭に…

青さんが、ほぼKEEPの状態に来てますね。このぐらいのオーバーは、問題ないと思いますよ。気にしないでいきましょう。他の隊員も、下がり気味で良い傾向にありますね。このまま、頑張っていきましょうね。来週で、2007年上半期終了ですので、グラフも半年分…

青さんが、もうちょいで25以下をKEEPできそうですね。まあ、ここまできてれば25以下と思っていても問題ないと思います。せっかく、ここまで落としたんで上昇ストップパワーを送っておきますね。 なんて事を書きながら隊長は、若干上昇してますね。ごめんね。…

みなさん、順調に下げてますね。青さん、私が思うに、経験者として、25以下には、そのうち安定してきますんで、心配しないでね。黄さんも、心配してないと思うけど、今の体調復時期ですから、体重増えてもナーバスにならないでね。そっちの方が隊長としては…

ミドレンジャー、モモレンジャーからの報告がなかったけど、掲載しちゃいます。二人の分は、来週追加しときますね。青さんは、まあ、ちょいと増えちゃったけど、意識しているので、時期戻るでしょう。黄さんは、ちょいと怪我が長引いているようで、今の時期…

青さん、黄さん、黒線越えちゃったけど、すぐに戻ってきてね。隊長もそんなに減少していませんね。また、頑張んなきゃね。これから、憂鬱な梅雨がやってくるけど、みなさん、体調管理に注意して元気に夏をむかえましょうね！

青さん、やったね。平均で25を下回りましたね。ここが、ふんばりどころなんで、がんばって今後下回るよう頑張ってくださいませ。まず、3ヵ月キープ出来れば大丈夫でしょう。みなさんも、青さんを称えましょうね。隊長も、若干下がり気味でOKかな。 いよいよ…

いやー楽しかったGWが終わってしまいましたね。緑さん、桃ちゃん以外上昇しちゃいましたね。隊長も上昇してしまいましたね。うーん、気分も新たに、来月末のヒルクライムに備えて、気合入れて、体重を落としていきますんで、みなさんも、自分の目標に向かっ…

各隊員の過去1年間におよぶ活動状況です。縦軸はBMIになります。横は時間軸になります。（桃レンジャーは、最初のデータがなかった為、若干短いですが）各隊員とも毎週、隊長の私宛に報告して積み重ねたデータがこのグラフになります。 各隊員のこの1年間の…

隊長は、また、ちょい上昇です。偶然にも桃ちゃんと合体です(笑)。隊員のみなさん、妬かないようにね。桃ちゃん、お互い、安定or下降するようがんばりましょうね！青さん、また、うまいぐあいに下がってきてますね。GWがあるので、ちょっと心配だけど、まあ…