隊長は、ちょっと一休みで、ちょい上昇です。まあ、ちょっと勢いがあったけどね。桃ちゃんが、リカバリーで下げてきましたが、あまり無理しないでね。青さん、ちょい25ラインに嫌われちゃいましたね。頑張って、突破目指してください。緑さん、ちょい上昇で…

隊長が一人で、突っ走っている感がいなめないようですが(笑)。まあ、調子の好不調は誰にでもありますからね。隊長も去年の夏から冬にかけて、BMI22あたりをうろついてましたからね。今回は、スイッチがONしちまったようです。 青さん、ちょい上昇しちゃいま…

このシーズンは送別会などの行事があり、上昇モードの隊員もいるようです。まあ、こればっかりは年中行事みたいなもんだと思いますんで、なんとか踏みとどまってください。隊長が世を忍ぶ仮の姿で働いている会社はそういう行事は、ほとんどないので、体重が…

青さんが、ほぼ25になりましたね。頑張ってますね。このまま、下げちゃってくださいね。隊長が一番下のラインになりましたが、まあ、一過性かな？桃ちゃん、あせらず、ゆっくり、マイペースで行ってくださいね。 桜の開花情報で、そろそろ関東近郊は咲き始め…

隊員の皆様、寒の戻りで、体調を崩しちゃいませんか？春は、そこまで、来てますので、みんなで待ちましょうね！ 青さん、そろそろ25をブレークスルーしそうですね。一気に行っちゃってくださいね。他の隊員も、応援してあげましょうね。隊長は、ちょっと調子…

隊員の皆様、ちょっと上昇しちゃっているようですが、まあ、こういう週もありますので、また次週に向けてモチベーションを高めていこうね。 私の方は、隊長なので(笑)黄レンジャーに追い抜かれるようでは、隊長の威厳が保てないので、一足先に行かせて頂きま…

早いもので、2月も今日で終わりです。1年の1/6が終わってしまいましたね。我らが隊員らも元気に活動しています。青さん、緑さん、ちょっと今週は平行線ですが、まあ、無理せず行きましょうね。黄さん、負傷を負ったのに頑張ってますね。感服です。桃ちゃん、…

青さん、そろそろ25切りそうですね。今がきついかもしれないけど、がんばってね。とりあえず1回は切ってみましょう。もしかして、瞬間的には25切ってますか？緑さん、自転車通勤1年が経過したそうで、これからも交通事故などに遭わぬよう、続けてくださいね…

みなさん、ちょっと上昇気味ですが、これぐらいは、まだOKですからね。桃ちゃんも、これぐらいが、丁度良くないかい？隊長は、先日レースがあったので、それに参加する為、ちょっと節制したので、下がった次第です。レース終わりましたが、調子に乗って行こ…

黄レンジャーが、調子良いですね。今月末には、隊長である俺の赤線を下回りそうな勢いである。もう、この際だから、俺なんか、とっと抜き去ってね(笑)。 青さん、緑さんも落としてきましたね。この調子で行っちゃってね。桃ちゃん、忙しそうだけど、体壊さな…

ついに黄レンジャーが、標準値であるBMI22を下回ってきました。パチパチパチ！やはり、黄レンジャー、やる時はやる奴です。隊長もうれしい限りです。隊長は、頑張って、抜かされないようにしないといかんですね。隊長の威厳が保てなくなりますね。 青さん、…

今週も素晴らしい結果でした。青さん、緑さんが落としてきました。桃ちゃんは、KEEPしてますね。いいですね。黄さんは、ちょっと上がったけど、またすぐに落としてくれるでしょう。 隊長の方も、ジョグ効果が出てきたのか、下がってきたのが、やっぱり嬉しい…

今週は素晴らしい結果でした。隊長の私が横這いなのに、隊員の皆様、全員が右肩下がりです。うーん、隊長としては、正月明けの第2週にみなさんが、こういう結果を出してくれるなんて、隊を結成した甲斐がありました。多分、隊員になれなかった人は、地団駄踏…

隊員の皆様へ、本年もつたない隊長ではありますが、よろしくお願いします。 今回から、直近の20週、およびBMI25のラインを追加しました。青さん、ここを下回るよう頑張ってくださいね。 全体的にお正月なので、上昇してしまったようですね(笑)。まあ、お互い…

来週年間報告と思ってましたが、お正月に報告するのもなんだし(笑)今更1週間データが増えたところで、あんまり変わらないと思うので、今週、年間報告致します。 縦軸がBMI（22が標準値）、横軸がWEEK No.になります。結成が、今年の途中だったので第18週から…

今週は第50週ということで、この半分の26週から載せてみました。黄さんも俺こと赤に続いてスイッチが入ったようで、下降しております。青さん、緑さん、あせらずにね。桃ちゃんも、この感じで行きましょうね。 今年も、残りわずかです。ノロウィルスなんかに…

青さん、上昇止まったみたいですね。出張や接待で大変そうですが、がんばってくださいね。緑さん、このままゆっくり落としていきましょうね。黄さん、ひょんなことから体重が落ちましたが、このまんまいっちゃいましょう。桃ちゃん、いいねー、このまま気負…

隊員の皆様は、今週、隊長が紹介した栗栖さんのBLOGをご覧になっただろうか?守るべき、実行するべき事はおわかりになった事と思います。まあ、隊員の皆様も自分で何か決めて実行されているとは思っています。 幸い、栗栖さんの極意の1つは、既に全員クリアし…

ちょい上昇気味ですね。頑張って、年末年始を戦ってください。 桃ちゃんは、無理しないでね。このままでもOKよ。出来る事から一つ一つ、ゆっくりでもいいから、やっていてくださいね。なんたって、まだ若いんだからね。 最近の隊長の減量作戦をする上でのモ…

桃レンジャーが12週間、21から20.5の間で安定してきていますね。最初の頃は、不安定でしたね。しかし、隊長の私より、低い値で安定してもらっちゃうと隊長の威厳が保てないのだが。。。(笑)そんな細かいことはどうでも良いですね。素直に、隊長は部下の活躍…

今週のグラフから横線を消してみました。それから、標準体重の目安とされているBMI22のラインを黒で引いてみました。隊長は、これをオーバーしないようにするのが、最低限の目標でもあります。だって、リバウンドした？なんて、友人に絶対に言われたくないか…

みなさん、減少傾向にありますね。今月末辺りから宴会が目白押しになってくるようですが、ここで多少頑張って我慢しておかないと、そのまま正月に雪崩れ込み、1月末にとんでもない事が起こらないように、お互いがんばりましょっ！！

桃ちゃん、良い状態が進んでますね。この調子で、年末までいっちゃいましょう！！ 青さん、上昇しちゃいましたね。これ以上、上昇しないように頑張ってください。せっかく、ここまで落としてきたんですからね。青さん自信が一番わかっていることだと思います…

桃さん、後2週間こんな感じで過ごしましょうね。そうすれば10週間キープですね。 黄さん、ちょっと上昇したけど、気にしないで前向きに行きましょうね。 今年も、残り、あとわずかですね。無理せず、悔いのないよう、年末までの目標を自分の中に定めて頑張り…

桃さん、安定してますねー！この調子ですね。黄さんも落として来ましたね。22が見えてきたんじゃないんですかね。青さんも落としてきましたね。緑さん、ちょっと上がっちゃいましたね。まあ、あせらずにまた落としていきましょう。隊長は、ダメですね。また…

黄さんが落としてきましたね。桃さん、安定してますね。青さん、出張等で大変ですね。また、頑張りましょうね。緑さん、キープはOKです。後退ではありませんからね。私は、ほんの0.01ポイント上昇です。いや、申し訳なし。また、頑張りますね。

青さん、がんばってますね。今年のMVPかな？ 桃さん、安定してきましたね。この調子でドンドン行きましょうね。 黄さん、緑さん、これぐらいの上昇は、無問題です。適当（頑張り過ぎない程度とう意味ね）に頑張っていきましょうね。

今週は、第18週から先週の第38週まで、の21週間のデータを載せました(桃さんを除く)。青さん、緑さんの活躍を見て頂く為です。特に青さんは、素晴らしいですね。 黄さんの上昇しているのは、体調不良が原因で減量どころでなかったわけで、桃さんも、本当に最…

黄さんが、23を切ってきましたね。まあ、もともと去年は、それ以下ということを知っているので、心配はしていませんでしたが、この調子で、体調も負けないように下げていきたいと思います。 桃さん、安定してきたみたいね。この調子でいこうね。

今週は、青さん、緑さん、桃さんが活躍致しました。拍手！！黄さんと隊長は、みなさんに負けないように、頑張るしかないですね。（でも、黄さんは、充分許容範囲内ですね。すまん。）食欲の秋到来ですが、誘惑に負けずにお互い頑張りましょうね！