アンチリバウン道：第28週目(20070617-20070623 測定は、朝夜2回測定)

平均体重値:58.31kg(BMI=20.83) 最小体重値:57.80kg 最大体重値:58.80kg (身長:167.3cm)
自転車通勤距離:200km 通勤以外の自転車走行距離:75km トータル:275km 07年累計:5,475km
ランニング距離:ヒルクライムレースに参加の為、今週もお休みしました 07年累計:205.3km

このグラフは、去年秋に設定した目標体重58.5kgを切った週からスタートしている。黒線が1週間の平均値で、桃線がその週の最小体重値、緑線がその週の最大体重値となっている。赤線がBMI 21.0 黄線がBMI 20.5 青線がBMI 20.0にしました。目標は、黒線が黄線付近に留まる事であるが、さらなる上の目標として青線を書いてみた。しかし、これは、ちょっと厳しい目標かもしれないが、ちょっと挑戦してみることにしてみる。今年から走行距離とランニング距離も数字で付加していくことにした。

気持ちだけ、下がりましたね。今年の4月頃に下がったのをピークにしたくないので、日曜のレースの疲れが取れたら、改めて、57kgあたりまで目標に落としてみたいと思います。（黒線が黄線を漂うようにね）