アンチリバウン道：第29週目(20070624-20070630 測定は、朝夜2回測定)

平均体重値:58.17kg(BMI=20.78) 最小体重値:57.50kg 最大体重値:58.60kg (身長:167.3cm)
自転車通勤距離:200km 通勤以外の自転車走行距離:45km トータル:245km 07年累計:5,865km
ランニング距離:ヒルクライムレースに参加の後で回復する為、今週もお休みしました 07年累計:205.3km

このグラフは、去年秋に設定した目標体重58.5kgを切った週からスタートしている。黒線が1週間の平均値で、桃線がその週の最小体重値、緑線がその週の最大体重値となっている。赤線がBMI 21.0 黄線がBMI 20.5 青線がBMI 20.0にしました。(今週から身長を167.3cmでBMIを再算出してます。先週まで167.0cmでした。)目標は、黒線が黄線付近に留まる事であるが、さらなる上の目標として青線を書いてみた。しかし、これは、ちょっと厳しい目標かもしれないが、ちょっと挑戦してみることにしてみる。今年から走行距離とランニング距離も数字で付加していくことにした。

今週も気持ちだけ、下がりましたね。来週から今年の折り返しとなりますね。この辺まできているのだから、グラフの線を3本とも、黄色と青の間に入れたいね。頑張るぞー！まあ数値的目標はそうなんだけど、見た目には、あくまでもブルース・リー氏のような胸筋、腹筋だね。でも、こちらのドラゴンへの道は、まだまだ険しそうだね。