西荻のカレー屋さん ガネーシャ ガルで食べました 西荻のアイス屋さん ぼぼりの塩キャラメル 昨晩は、自転車仲間の古紙さんと、西荻でカレーとアイスのディナーでした。2人とも自転車通勤者なので、川崎某所で待ち合わせて、俺の裏道ルートで西荻まで、御案…

水曜日に続いて、今週2回目のRUN。今日も短くて4kmなり。石神井の鎮守様の氷川様までの往復です。汗いっぱいかきました。

俺は、先月、渋谷での事故があった時に、こんな事を思ってみた。地球が怒っているんじゃないかとね。地球が言った「俺の体に、こんなに深い穴(1,500m)を開けやがって、やい、痛いじゃねか！」温泉は、山や海の火山帯のそばにあって、自然に吹き出ているのが…

本日は、中森明菜さんの誕生日です。なんで、覚えているかというと、昭和57年の7月13日に原動機付自転車の免許を取った日で、免許証を見ると、この日が書いてあり、7月13日というのを覚えていて、それに伴い、覚えてしまったのである。 ちょっと中森さんにし…

先日書いた、パート2の最後の坂の部分を登って高原ルートに出るところで、レース中なのに、こんな事思ってしまいました。坂好き変態なんですね(笑)。 「あー、これで、今年の美ケ原も終わりかー。（まだゴールではないが、実質俺は、ヒルクライムのコースは…

激坂パートの一つ目のパートのコースと高低図なのだ 中盤の長い長い二つ目のパートのコースと高低図なり 最後の気持ちの良い高原ルートの三つ目のパートのコースと高低図なんだわさ（ちょっと失敗して短いんだ。ゴメン。） 美ケ原の公式リザルトが先日、到着…

約1ヵ月振りに走りました。しかも、短くて4kmなり。石神井の鎮守様の氷川様までの往復です。久々のRUN(JOG)は、やっぱ気持ちEね。

隊長の私を含め、横ばい状態が続いている中、リハビリ中の黄さんが下げてきましたね。あんまり無理しないでいいからね。それとも、もう、だいぶ良くなってきているのかな?数値が下がるという事は、良い傾向にあるように思います。 梅雨も後半戦に入ってきて…

先日のTVで、YMOの三人様が出演しておられました。俺の中学から高校にかけて、YMOが流行したので、中学、高校時代の友人の顔が思い浮かんでくる。音楽って、そういうのがあるからね。俺の一番好きな曲は、コスミック・サーフィンです。ライディーンは、メジ…

たまに見かけるのが、ローディーが信号待ちで、ガードレールやポールで、つかまり立ちをして信号待ちしているのを見かける？なんでかな？と今まで思っていたが、SPD-SLを履いて意味がわかった。SPDに比べるとクリートをはめるのが、面倒なようだ(笑)。そりゃ…

今回、ウエムラパーツの東京大展示即売会に行った時に、ウエアの購入は封印していた。だって、もう たくさんあるからね。で、今年の春に、通販で買ったパールのバイクスパッツも売っていてサイズがLとMしかなかったんだよね。で、ウエパーのおばちゃんが、こ…

ここ最近の東京近郊の自転車乗りの夏の風物詩であるウエムラパーツの東京大展示即売会に先週の土曜日に行った時の釣果である(笑)。まあ、来年への自分の為の覚え書きとして書いておこう。買った理由もね(笑)。 SPD-SLシューズとSPD-SLペタル(内容は、先日の…

シマノさんから、今月末にDURAの新しいリアハブFH-7850が発売予定だそうです。 ･ 素早いトルク伝達：ラチェット数を増やし、従来モデルより125%早いトルク伝達 ･ 8/9/10 speed対応 チタニウム製フリーハブボディ ･ ジュニアカセットスプロケット（13〜16Tト…

多摩丘陵隊の本日のコース 多摩丘陵隊の本日の高低図 本日は、FCYCLE(@nifty->folomy)の月例多摩川オフのtikitikさん主催の多摩丘陵隊という企画に参加してきました。 小高い丘を登ったり降りたりで、登った高さはGPSデータより約600mでした。8割ぐらいが初…

平均体重値:58.20kg(BMI=20.79) 最小体重値(ピンクの線):57.40kg 最大体重値(緑の線):58.60kg (身長:167.3cm) 自転車通勤距離:175km 通勤以外の自転車走行距離:70km トータル:245km 07年累計:6,110km ランニング距離:先週も走りませんでした 今週からボチボ…

ちょと前のブログに、シューズとペタルをロード用(SPD-SL)にしようということで、本日のウエパーの東京バーゲンで早速買ってきた。財布に優しく、シマノの一番安い奴ね。でもシューズは、黒が安かったんだけど、メットが白だから、ちょっと高いけど白いのに…

梅雨もそろそろ、中盤から終盤に差し掛かり、俺の好きな紫陽花もそろそろ見納めかな？今日は、最近通勤経路にあたる、川崎は長尾にあるあじさい寺として知られる妙楽寺の俺のベストショット3枚を紹介させて頂きました。うーん、暇ネタだろうなんて、つっこま…

びっくりしました。今朝、川崎市多摩区の緑ヶ丘霊園の中を走っていたところ、蝉の鳴き声が聞こえました。本日は、梅雨の中休みですが、気の早い蝉さんがいるようですね(笑)。 ここ最近は、朝は、緑ヶ丘霊園の中を通り抜けるのが通勤路になってます。なぜかっ…

梅雨の真っ只中、今日は電車通勤です。 で、私鉄の車内広告を見て、ちょっと強引じゃないのと思ったコピーが、「暑い夏には、キュウリビズ。 」。これには、笑ってしまいました。クールビズに引っ掛けているんだけど、キュウリとクールじゃ、あまりにも強引…

火曜日の夕方、未だプチ歯列矯正中の俺は、会社そばの歯科医に行ってきました。年始から、食事とデートとレース以外の時は外して、それ以外はリテーナーといわれる、入れ歯の親戚みたいな器具を口の中に入れてました。中間グレードの完組ホイールが買えるぐ…

東京の週間天気予報です。うーん、土曜日以外、傘マークが出ておりますね。まあ、梅雨だから、しょがないね。雨も必要だもんね。今週後半は、休足ですかね。

今週は、今年前半の半年間の推移になります。それぞれ、年頭にあたって目標を設けたと思いますが、目標に達成しなかった場合には、下方修正するなりして望んでくださいね。目標をクリアしているメンバーは、威張ってくださいね(笑)。 青レンジャーは、年頭に…

オールスポーツのカメラマンよるツール・ド・美ヶ原の写真ですが、今年の俺は、いけてなかった、残念。みんな下を向いちゃってるんだよね。まあ、去年の忘備録にはカメラマンにはカメラ目線でなんて書いてたけど、そんな余裕がなかったみたいね(笑)。 去年は…

先週、4040CLUBという自転車仲間の集まりが御徒町であり、ここ最近の俺は、自転車で参加している。仕事先の高津から、大体、東京タワーのそばを通過している。そういや、小学校の時に親父と一緒に来たっけな。一つ上の特別展望台は、また金がかかるの上がら…

通勤(赤)および週末(青)に自転車で走った距離 緑の線は1,000kmライン 過去半年間のBMIの推移(折れ線グラフ)と2005年5月から自転車通勤を開始してから自転車(通勤、週末全て)で走った月毎の積算距離 青の線は20,000kmライン 早いもので、今年ももう折り返しで…

今日は、自転車仲間のayakoさん（リンク集参照してください）のポタオフにお昼まで、参加してきました。集合時間が9時半なので、家を早目に出て、プラプラすることに。多摩サイあたりまで行こうと思って南下したんだけど、吉祥寺あたりで、ちょっとポツポツ…