アンチリバウン道
平均体重値:57.61kg(BMI=20.66) 最小体重値:56.80kg 最大体重値:58.20kg (身長:167cm) 自転車通勤距離:100km 通勤以外の自転車走行距離:140km トータル:240km 07年累計:2,910km ランニング距離:今週も体調不良により自重の為OFFです トータル:0.0km 07年累計…
平均体重値:57.52kg(BMI=20.63) 最小体重値:56.60kg 最大体重値:58.40kg (身長:167cm) 自転車通勤距離:150km 通勤以外の自転車走行距離:5km トータル:155km 07年累計:2,670km ランニング距離:今週も体調不良により自重の為OFFです トータル:0.0km 07年累計:1…
平均体重値:57.94kg(BMI=20.78) 最小体重値:56.95kg 最大体重値:58.50kg (身長:167cm) 自転車通勤距離:100km 通勤以外の自転車走行距離:110km トータル:210km 07年累計:2,515km ランニング距離:今週は体調不良により自重の為OFFです トータル:0.0km 07年累計…
平均体重値:58.07kg(BMI=20.82) 最小体重値:57.60kg 最大体重値:58.60kg 自転車通勤距離:200km 通勤以外の自転車走行距離:0km トータル:200km 07年累計:2,305km ランニング距離 3/11:7.5km 3/14:5.6km それ以外はOFF トータル:13.1km 07年累計:178.0km この…
平均体重値:58.22kg(BMI=20.88) 最小体重値:57.50kg 最大体重値:58.90kg 自転車通勤距離:100km 通勤以外の自転車走行距離:120km トータル:220km 07年累計:2,105km ランニング距離 3/41:5.6km 3/10:6.5km それ以外はOFF トータル:12.1km 07年累計:164.9km (今…
平均体重値:58.64kg(BMI=21.03) 最小体重値:57.90kg 最大体重値:59.20kg 自転車通勤距離:150km 通勤以外の自転車走行距離:135km トータル:285km 07年累計:1,885km ランニング時間 3/1:37m 3/2:32m それ以外はOFF トータル:69m 07年累計:955m (今週からグラフ…
平均体重値:59.57kg(BMI=21.36) 最小体重値:58.60kg 最大体重値:60.45kg 自転車通勤距離:150km 通勤以外の自転車走行距離:0km トータル:115km 07年累計:1,600km ランニング時間 2/18:60m 2/20:26m 2/22:23m それ以外はOFF トータル:109m 07年累計:886m (グラ…
平均体重値:59.89kg(BMI=21.47) 最小体重値:59.10kg 最大体重値:60.20kg 自転車通勤距離:75km 通勤以外の自転車走行距離:40km トータル:115km 07年累計:1,450km ランニング時間 2/12:21m 2/17:50m それ以外はOFF トータル:71m 07年累計:777m (グラフは目標体…
平均体重値:60.01kg(BMI=21.52) 最小体重値:59.25kg 最大体重値:60.60kg 自転車通勤距離:175km 通勤以外の自転車走行距離:10km トータル:185km 07年累計:1,335km ランニング時間 2/5:28m 2/7:26m それ以外はOFF トータル:54m 07年累計:706m(グラフは目標体重…
平均体重値:60.21kg(BMI=21.59) 最小体重値:59.80kg 最大体重値:60.70kg 自転車通勤距離:125km 通勤以外の自転車走行距離:35km トータル:160km 07年累計:1,150km ランニング時間 1/21-2/2:OFF 2/3:12m トータル:12m 07年累計:652m(グラフは目標体重58.5kgを…
平均体重値:60.18kg(BMI=21.58) 最小体重値:59.70kg 最大体重値:60.70kg自転車通勤距離:150km 通勤以外の自転車走行距離:160km トータル:310km 07年累計:990kmランニング時間 1/21:32m 1/22:45m 1/23:31m 1/24:34m 1/25 1/26:OFF 1/27:28m トータル:170m 07…
平均体重値:60.26kg(BMI=21.61) 最小体重値:59.60kg 最大体重値:60.80kg自転車通勤距離:200km 通勤以外の自転車走行距離:0km トータル:200km 07年累計:680kmランニング時間 1/14:55m 1/15:34m 1/16:31m 1/17:OFF 1/18:33m 1/19:47m 1/20:OFF トータル:200m 0…
平均体重値:60.61kg(BMI=21.73) 最小体重値:59.80kg 最大体重値:61.00kg 自転車通勤距離:100km 通勤以外の自転車走行距離:155km トータル:255km 07年累計:380km ランニング時間 1/7:30m 1/8:OFF 1/9:30m 1/10:25m 1/11:35m 1/12:OFF 1/13:30m トータル:150m …
平均体重値:60.55kg(BMI=21.71) 最小体重値:60.00kg 最大体重値:61.00kg 自転車通勤距離:50km 通勤以外の自転車走行距離:75km トータル:125km 07年累計:125km ランニング時間 1/3:30m 1/4:30m 1/5:25m 1/6:35m トータル:120m 累計:120mグラフは目標体重58.5k…
今週は、ちょいと上昇してしまいましたね。一発、忘年会がありました。開始時間が遅かったのと、ちょい食べ過ぎてしまいましたね。とりあえず、明日から、赤線内に収まるよう頑張ります。 来週は、年末につき、この報告は、年明けの1月6日に致します。グラフ…
先週の日曜日に、11月に目標設定した58.5kg(BMI=21.0)に達したので、今週よりグラフを変更します。(1月まで、週毎に追加していく予定)黒いドットは、その日の朝と夜測定している体重の平均値になります。青線がターゲットラインの58.5kgです。黄線の2本に挟…
