アンチリバウン道：第11週目(20070218-20070224 測定は、朝夜2回測定)

平均体重値:59.57kg(BMI=21.36) 最小体重値:58.60kg 最大体重値:60.45kg
自転車通勤距離:150km 通勤以外の自転車走行距離:0km トータル:115km 07年累計:1,600km
ランニング時間 2/18:60m 2/20:26m 2/22:23m それ以外はOFF　トータル:109m 07年累計:886m
(グラフは目標体重58.5kgを切った11週間前からスタートしている。目標体重に対して赤線は+1.5%、黄線は+1.0%としてみた。黒線が1週間の平均値で、桃線がその週の最小体重値、緑線がその週の最大体重値となっている。今年から走行距離とランニング（ジョグだけどね）記録も数字で付加していくことにした。ランニングはしばらくの間は、走った時間を記録していきます。)

24日の朝に、久しぶりに58kg台を記録しました。まあ、これは、23日に食べたカレーパンの油にあたったようで(笑)お腹をこわしたからかな？それでも、火曜日からは60kg以下をKEEPしたので、平均体重が下がった結果になったと思います。まあ、今後も、ゆっくりでいいので、右肩下がりで行くようにしたいと思います。