アンチリバウン道：第05週目(20070107-20070113 測定は、朝夜2回測定)

平均体重値:60.61kg(BMI=21.73) 最小体重値:59.80kg 最大体重値:61.00kg
自転車通勤距離:100km 通勤以外の自転車走行距離:155km トータル:255km 07年累計:380km
ランニング時間 1/7:30m 1/8:OFF 1/9:30m 1/10:25m 1/11:35m 1/12:OFF 1/13:30m　トータル:150m 07年累計:270m

グラフは目標体重58.5kgを切った5週間前からスタートしている。目標体重に対して赤線は±1.5%、黄線は±1.0%としてみた。黒線が1週間の平均値で、桃線がその週の最小体重値、緑線がその週の最大体重値となっている。今年から走行距離とランニング（ジョグだけどね）記録も数字で付加していくことにした。ランニングはしばらくの間は、走った時間を記録していきます。

後半、体重が落ちずに、平均体重が先週より増加してしまった。うーん、これで、ジョグしていなかったら、もっと上昇していたことだろう(笑)。ジョグによる筋肉痛も消えてきたし、ジョグコースも色々変えて飽きないようしている(笑)。なんとか、赤線内に収まるよう精進していきたいところである。