5日ぶりに走りました。丁度お昼に家を出発。昨晩、ちょっと飲みすぎちゃったんで、アルコールを汗で出したくもあり、ちょっと長めに走ってきました。右ひざも何とかOKでした。コースは、いつもの石神井公園に行ってきました。 2/17 T=50分26秒 D=8,250m V=16…

平均体重値:59.89kg(BMI=21.47) 最小体重値:59.10kg 最大体重値:60.20kg 自転車通勤距離:75km 通勤以外の自転車走行距離:40km トータル:115km 07年累計:1,450km ランニング時間 2/12:21m 2/17:50m それ以外はOFF トータル:71m 07年累計:777m (グラフは目標体…