本日のRUN

RUN

5日ぶりに走りました。丁度お昼に家を出発。昨晩、ちょっと飲みすぎちゃったんで、アルコールを汗で出したくもあり、ちょっと長めに走ってきました。右ひざも何とかOKでした。コースは、いつもの石神井公園に行ってきました。
2/17 T=50分26秒　D=8,250m　V=163m/1分=9.8km/1時間