アンチリバウン道：第16週目(20070325-20070331 測定は、朝夜2回測定)

平均体重値:57.52kg(BMI=20.63) 最小体重値:56.60kg 最大体重値:58.40kg (身長:167cm)
自転車通勤距離:150km 通勤以外の自転車走行距離:5km トータル:155km 07年累計:2,670km
ランニング距離:今週も体調不良により自重の為OFFです トータル:0.0km 07年累計:178.0km
このグラフは、去年秋に設定した目標体重58.5kgを切った週からスタートしている。黒線が1週間の平均値で、桃線がその週の最小体重値、緑線がその週の最大体重値となっている。赤線がBMI 22.0 黄線がBMI 20.5 青線がBMI 20.0にしました。目標は、黒線が黄線付近に留まる事であるが、さらなる上の目標として青線を書いてみた。しかし、これは、ちょっと厳しい目標かもしれないが、ちょっと挑戦してみることにしてみる。今年から走行距離とランニング距離も数字で付加していくことにした。
またまた、体重が落ちてます。まあ、調子が良い時は、とことん行ってみようか？と、書いてみても、まだ平均でBMI20.5は切れていないわけで(笑)。まあ、ここまで来たら、瞬間的でもいいから、20を切って、どんなもんだか体感してみたい気がしてきた。