隊長は、ちょっと一休みで、ちょい上昇です。まあ、ちょっと勢いがあったけどね。桃ちゃんが、リカバリーで下げてきましたが、あまり無理しないでね。青さん、ちょい25ラインに嫌われちゃいましたね。頑張って、突破目指してください。緑さん、ちょい上昇で…

先週の月から水は、天気が悪かったので、先日新しく購入したTIMBUK2のメッセンジャーバッグのデビューを遅らせていた。で、昨日から使い始めて、朝に家を出ようと思ったら、若干の雨。いくらなんでも、おニューのTIMBUK2をいきなり雨に濡らすような事を嫌っ…

今週末、草津で開かれる、ツール・ド・草津に参加してまいります。 今年初のヒルクライムレースです。といっても、今シーズンは、後、6月末の美ヶ原の計2回参加の予定ですけどね(笑)。 脚の準備の方は、まあ、白石道場に3回通ったので、なんとかなるかな？シ…

久しぶりにジョグしました。体調も良くなってきたしね。まあ、自転車通勤できる体力はあるからね。ただ、夜は寒くて、体調が悪化するのを防ぐのもあって自重しておりました。 本日は、定番コースでは、石神井公園を半周だが1周のコースに変更して16時半から…

関戸橋からのコースです 本日の高低図 いろは坂通りの途中で 桜ヶ丘浄水場の桜 浄水場そばのロータリーの桜 桜ヶ丘の桜その1 桜ヶ丘の桜その2 桜ヶ丘の桜その3 本日は、6時前に家を出発して、坂練です。峠まで行っている時間がないので、多摩市の桜ヶ丘のい…

平均体重値:57.61kg(BMI=20.66) 最小体重値:56.80kg 最大体重値:58.20kg (身長:167cm) 自転車通勤距離:100km 通勤以外の自転車走行距離:140km トータル:240km 07年累計:2,910km ランニング距離:今週も体調不良により自重の為OFFです トータル:0.0km 07年累計…

気に入ったので、赤も買っちまった。ちなみに緑も赤もSサイズ購入して、ジャストフィット。最近は、Mを通り越して、SでOKなようになりました。うーん、こういうサイズダウンは本当にうれしいね。こういう実感は、経験者じゃないとわかんないだろうな。

自転車に乗るときは、レーパンを愛用しています。持っているのは、ショートとロングの2種類です。最近になって考えたのですが、やはり今からの時期は、まだ膝を出すのは良くないかな？歳も40越えてるしね(笑)。でもロングじゃ暑くなる時もあるし、なんか野暮…

パンクしました。うーん、絵に描いたようなパンクです。ネジがタイヤに刺さりました。通勤の帰り、会社から500mぐらい走って、タイヤから異音がしたので、小石を挟んだかなと思って、止まって確認すると前輪にネジが刺さってました。 写真も撮らんかった(笑)…

今年から、クォーターに1回体重の推移を報告します。まず、今年の3ヵ月が終了したので、1月から3月までのQ1の体重推移です。 見てもらえればわかりますが、正月の始めの頃は、61〜60kgぐらいだったのが3月の終わりには57〜58kgに落ちついている。確実にこの3…

最近のダウンサイズ化で、28インチのお気に入りのリーバイスもちょいと、ブカッてきたのだ。ちょいと見た目にカッコ悪い気もしていた。 俺のブログで、ジーンズはリーバイスと書いていて、次もリーバイスと思ったが、やはり、リーバイスはお高いので、背に腹…

隊長が一人で、突っ走っている感がいなめないようですが(笑)。まあ、調子の好不調は誰にでもありますからね。隊長も去年の夏から冬にかけて、BMI22あたりをうろついてましたからね。今回は、スイッチがONしちまったようです。 青さん、ちょい上昇しちゃいま…

3月の1ヶ月間は、こんな感じの体重の推移でした。特筆すべきは、57kgを下回って56kg台を3回記録したこと。こんな感じで下がっていくのである。もうちょい、頑張って落としてみようと思います。

3月は、一気に体重が落ち、目標の58.5kgを下回りました。それに、ひきかえ自転車の距離は、伸びなかった。まあ、週末は色々と所要があったので、こればっかりはしょうがないよね。4月の体重もこんな感じで落とせたら、万々歳である。グラフは、直近の半年間…

いつもの場所 場所を変えて ちょっとアップ 残念ながら散ってしまいました 今日もあいにくの雨です。でも、仕事でいつもの定点観測場所を会社の車で通ったので撮影してきました。うーん、残念ながら満開は過ぎてしまい、今年は、撮影できませんでした。まあ…

今日は、家を出るときに雨が降っていたので、自転車通勤はパス。ということで、今日も多摩サイ沿いの桜の写真はなしです。すまそ。

サンツアミーテイングの集合場所である武蔵嵐山駅に向かう。先程走った道を戻るような感じである。10時20分過ぎに駅に向かうと、見慣れた団体がこっちに向かってくる。どうやら俺は30分時間を勘違いしてしまった。幹事さんに遅れた詫びを入れる。都幾川沿い…

コース 今日は3回も西平を通過しているので、地名でコースを書いてきます。 森林公園駅-西平-白石峠-西平-(武蔵嵐山-小川町-栗山)-小川町-松郷峠-西平-梨花CC-越生-川角-加藤牧場-新狭山駅 121km 登った高さ 1,692m ()内がサンツアーミーティング参加部分 コ…