本日のRUN

久しぶりにジョグしました。体調も良くなってきたしね。まあ、自転車通勤できる体力はあるからね。ただ、夜は寒くて、体調が悪化するのを防ぐのもあって自重しておりました。
本日は、定番コースでは、石神井公園を半周だが1周のコースに変更して16時半から、ゆっくり走ってきました。久しぶりのジョグは、やっぱり気持ち良いね。明日からの夜も寒くなければ、走るつもりです。

4/08 T=41分51秒　D=6,500m　V=155m/分=9.3km/時間