ほぼ定番となった5,600mを今晩も、22時半から走ってきました。本日は、休み明けということもあり、ゆっくりとしたペースで走りました。けっこう、ゆっくり目だと、楽にジョグ出来てますね。スピードアップは、今月末ぐらいから、試みてみようかな？1/18 T=33…

昨日は、また、右下奥歯が痛んだ。自分のブログで検索してみたら、去年の7月に発生していた。まったく同じ痛み。で、温泉に直行したかったのだが、痛いので馴染みの歯医者に寄ってから温泉にした。 歯医者では、顔なじみのスマイルクリエーターの佐久間さん…

自転車通勤、週末走行別、自転車走行距離(月別 青：通勤 赤：週末RUN) 自転車走行距離に対する体重の変化(月別 体重は日に2回計測 表示は1ヵ月の体重の平均値) 1月も半ばを過ぎましたが、去年の自転車の走行距離です。会社の都合で、9月以降、毎月ほぼ1回、1…