久々のジョグ

RUN

デュアスロンの大会の後、ジョグは一週間お休みして、昨晩再開。やっぱ、自転車も気持ち良いけど、ジョグも気持ち良い。体重重くない人は、5分でも良いから、走ってみよう!違う世界が見えるよ。（体重重い人は、膝痛めちゃうといけないから体重落としてから走った方がいいと思います。自分がそうだったからね。）