夜坂練150809

夜練

1日ぶりの夜坂練。やはり、こちらの方が交通量が少なくて良い。墓地激坂クリア手前で足つき。ちょっと調子悪いなぁ。クールダウンはガリガリ君ソーダ。やっぱさぁ梨食いてぇなぁ。練習後の乾燥重量58.40kg。なんか久々の58kg台。まだまだ仕事で落ちそうだな。

30.5km 1:28:05 119m 88W 465kJ