2012-04-13 その9 自転車備忘 「坂ではイヌのように登り、下りでゾンビのように回復し、平地では修行僧になれ。」 (坂は頑張る。下りは休む。平地では速度を変えずに巡航する。)by ロードバイクの科学 ふじいのりあき