2009-01-17 火水金土と走る RUN 平日は、昼休みに多摩川まで、ちょいと走る。先週の筋肉痛は消えてきたよ。今日は、家から石神井公園を一周して走ってきた。スピード、時間、距離も見ていない。あくまでも、ゆっくり走る事に専念。今月いっぱいは、この調子で走ってみようと思う。