アンチリバウン道：第23週目(20070513-20070519 測定は、朝夜2回測定)

平均体重値:58.06kg(BMI=20.82) 最小体重値:57.20kg 最大体重値:58.80kg (身長:167cm)
自転車通勤距離:150km 通勤以外の自転車走行距離:30km トータル:180km 07年累計:4,245km
ランニング距離:今週は走りませんでした 07年累計:194.1km

このグラフは、去年秋に設定した目標体重58.5kgを切った週からスタートしている。黒線が1週間の平均値で、桃線がその週の最小体重値、緑線がその週の最大体重値となっている。赤線がBMI 21.0 黄線がBMI 20.5 青線がBMI 20.0にしました。目標は、黒線が黄線付近に留まる事であるが、さらなる上の目標として青線を書いてみた。しかし、これは、ちょっと厳しい目標かもしれないが、ちょっと挑戦してみることにしてみる。今年から走行距離とランニング距離も数字で付加していくことにした。

とりあえず、下がってきました。週後半に57kg台後半に落ち着いてきた。ヒルクライムレースも5週間後にやってくるので、そろそろ本気モードにスイッチを切り替えていくようにしないとね。