まだ、右太ももに違和感あるので、セーブしながらの坂練。成増北口激坂で、ペダルを踏み外しそうになる。ちゃんと気合いれないとダメだね。怪我するよ。それをふまえて墓地激坂はうまく登れた。今月いっぱいは39X25だけど、10月からは39X23を試してみよう。…

TREK 1400 Odo 00000 2015/1/1 Reset Odo 00300 後輪タイヤ交換 リチオン→リチオン2に交換 Odo 01300 前歯(53→52 39→39)、後歯(MAX25T)、チェーン(CN-5600→CN-5701)交換 Odo 03264 ブレーキシュー(R55C3) 前後ペア交換 Odo 05105 前後輪タイヤ交換 前イクイ…