今日は、雨上がりの22時半過ぎから水曜日と同じ4.5kmのジョグ。いつもの鎮守の杜 石神井の氷川様の先までの往復である。今日は調子が良くて、ペースが早め。まあ、この距離なら大丈夫かな(笑)。 2/22 T=23分21秒 D=4,500m V=192m/1分=11.5km/1時間

自転車通勤で帰り道にライトの電源にリチウムイオン・リチャージブル・バッテリーを使用しています。大体、一年半ぐらい使用してます。といっても、不具合が出たので1年ぐらい前に交換してもらったものになります。 毎日、充電して使用してますが、こういう…