減量作戦実行中の方なら、ご存知かと思われますが体脂肪1.0kgを燃焼するのに必要なカロリーは7,200kcalです。 で、俺が現在の目標にしているのは1日で体重を25g減することで、これを消費カロリー換算すると180kcal消費/1dayなんですね。これを4ヶ月続けよう…

残念ながら、まだ梅雨があけてませんね。そろそろのようですが。さて、そんな話はおいといて(笑)、やっと、今週下がりました。うーん、毎日、お酒を飲んでいたわけではないのだが、平均値を下げるとなると大変なのだ(笑)。まあ、この辺は、毎日計測している…