今週も、平均で22以下をキープ。なおかつ先週より、ちょっと下降しています。L-カルニチンを飲み始めて約2週間たつが、当座の目標の60.0kgが切れない状況にある。だが、実際、体を触診してみると脂肪が減ったような感じを受ける。体脂肪計は使わない主義なの…

本日の23:30でに4名の入隊者が確定しました。ということで、募集は終了です。勇気ある早い決断を持つ入隊者の諸君、これから共に、叱咤激励をしつつ頑張りましょう。

たまに電車で会社に行くと、まっすぐ帰りたくなくなるものだ。ましてや、金曜の夜じゃね（笑）。ということで、帰り道の渋谷で、昔馴染みの店長のいるお店に行って、ウィスキーソーダを一杯だけ引かけて帰る。 久しぶりにお店に行ったら、店長は来月から普通…

今日は朝から雨です。梅雨入りみたいですね。先週が5往復自転車通勤、日曜に白石峠、今週が4往復自転車通勤です。本当は水曜日あたりで休養を入れたかったんですけど晴れちゃったから(笑)。 まあ、恵みの雨って事で、今日は素直に雨を受け入れて、自転車通勤…

いわずと知れた松田聖子さんのデビュー曲である。エクボの秘密である(笑)。これがわからない人は、若い人である。さて、マエフリはこれぐらいで(笑)。 今ぐらいの季節になると、通勤時に裸足でSPDシューズを履きます。足元が涼しくて気持ち良いです。大体、9…

俺と一緒にBMIの結果をグラフにして、一緒に減量をがんばる仲間を4名募集します。 俺は、もうアカレンジャーに決定だから(笑)、残りのアオレンジャー、ミドレンジャー、キレンジャー、モモレンジャーを募集します。グラフはサンプルです。グラフ線の色がXXレ…

俺は、自転車通勤者として、2年目の夏を向かえようとしている。出張で自転車通勤していない時もあったけれど、1年間、自転車通勤を継続したということは、自信にもつながる。脚の脹脛を見てもらえればわかる事だろう(笑)。 冬の寒い時期は、まるで、冷蔵庫の…

2日続けて英語ネタです。嫌いな人はごめん、飛ばしてください。 dietは、day eatから変化した単語だという記事を読んだことがある。俺は、日々の食べる事だと理解している。 英和辞書ではこうだ。 {名詞}規定食,ダイエット,食餌(しょくじ)(制限･療法);日常の…

Stop to smell roses. 俺が好きなTV番組の「英語でしゃべらないと」で、ゲストに来られていた高名なシェフが最後にアドバイスとして、視聴者に贈ってくれた言葉である。 直訳すると「バラの香りをかぐために（立ち）止まる」になりますが、シェフ曰く、物事…

コース・マップ(保谷駅{地図の南東部ね}起点終点 GPSより) 一番高いのが白石峠になります 霧に煙る白石峠 白石峠(6.4km 標高差 約530m)のタイム･アタックの結果は手持ちのGショックで計測して33分29秒11でした。後半2km近辺で両方のふくらはぎが攣りそうにな…

先日、玉川上水の側道を約1km程度、夜間走行しました。もちろん、街灯なんてものは、ありません。道はダートです(笑)。俺の自転車につけているライトは、大枚叩いて購入した(笑)TOPEAKの20Wのハイパワー・ライト。やはり、ハイパワーは実に明るい。スピード…

先週は、雨や久しぶりの飲み会があったので、2往復にとどまったが、今週は5往復すなわち、毎日自転車通勤が出来た。週末は、天気が悪くて乗れなかったりしたが、その分、自転車通勤でカバーできたかな。 うれしいのは、自転車で通勤できている事。やはり、体…

今週も、平均で22以下をキープ。なおかつ先週より、下降しています。うーん、L-カルニチンを飲み始めて1週間、60.40kg-61.40kgの間を行き来している。しかし、これは、まだ、自転車通勤による運動で減量したものだと思う。L-カルニチン効果なら、もっとガツ…

車両の駐車禁止の取締りが昨日の6月1日から、強化された。まあ、ふだん、自動車に乗らない俺であるが、逆に恩恵を受けた。路上から、駐車車両が消えてきている。おかげで、自転車が走りやすい。 特に実感したのは、吉祥寺東急前のバス通りである。普段、帰路…

カップ麺＋野菜サラダ＋おにぎり＋ヨーグルト。ここ最近、会社にお昼にいる時に食べている俺の定番です。会社のそばに、食事を取れる店がほとんどないので、会社の席で食べてます。朝は自転車に乗って通勤している（もちろん帰りも自転車ですけど）、お腹が…

今日、DyDoの自動販売機でジュースを買ったら、ルーレットが6666にそろって、もう1本当たりました。たいしたことではないかもしれませんが、何か妙にうれしい。単純だね、俺って(笑)。

月日のたつのは、早いもので、今年も6月になりました。もう1年の5/12が過ぎました。オリンピックもあったし、WBCもありましたね。そして、今月はワールドカップ（サッカー）はもちろんですが、月末には、いよいよツール・ド・美ヶ原がやってきます。 会場と…