明日は、多摩川オフに参加致します。よろしければ、いかが？(リアルNARUが見れます(笑)。実際には、自分の事を俺なんて言わないし、謙虚な姿勢なつもりでおります。ネット番長かな(笑)。)。黒いポケロケで、黄色いBIKE FRIDAYジャージ(世界地図がデザインさ…

初参加なので、予習です。 距離：21.6km 平均傾斜：5.90% 標高差：1,270m(600m-1,870m) 主催：日本サイクリング協会 過去の優勝者タイムと平均時速：1時間01分36秒 21.0km/h 平均時速何km/hで走るとタイムは？ 20.0km/h->1時間04分48秒 19.0km/h->1時間08分1…

今週も、平均で22以下をキープ。なおかつ先週より、ちょっと下降しています。L-カルニチンを飲み始めて約2週間たつが、当座の目標の60.0kgが切れない状況にある。だが、実際、体を触診してみると脂肪が減ったような感じを受ける。体脂肪計は使わない主義なの…