昨日の晩のテレビで、運動をしていない人の筋肉内部にも脂肪がついてしまうことが、あるそうです。運動をせず、栄養バランスを考えない食事を摂取して、高カロリー食品を取り続けると、筋肉内部にも脂肪がつくという事でした。 まあ、2年前の俺なら、間違い…

早いもので、ツール・ド・美ヶ原が一ヵ月後に迫ってきました。 ギア比は4月中旬に変更してGW中に、柳沢峠や城峯山に登ったのでOKでしょう。後は、当日にコンデション良く望むのと、当日の天気が、雨でない事を祈るばかりである。 週末の峠練習は、2週間前を…