アンチリバウン道：第24,25週目(20070520-20070602 測定は、朝夜2回測定)

第24週
平均体重値:58.00kg(BMI=20.72) 最小体重値:57.30kg 最大体重値:58.50kg (身長:167.3cm)
自転車通勤距離:50km 通勤以外の自転車走行距離:95km トータル:145km 07年累計:4,390km
ランニング距離:第24週は走りませんでした 07年累計:194.1km
第25週
平均体重値:58.25kg(BMI=20.81) 最小体重値:58.00kg 最大体重値:58.60kg (身長:167.3cm)
自転車通勤距離:50km 通勤以外の自転車走行距離:165km トータル:195km 07年累計:4,585km
ランニング距離:6/2のみ5.6km 07年累計:199.7km

このグラフは、去年秋に設定した目標体重58.5kgを切った週からスタートしている。黒線が1週間の平均値で、桃線がその週の最小体重値、緑線がその週の最大体重値となっている。赤線がBMI 21.0 黄線がBMI 20.5 青線がBMI 20.0にしました。目標は、黒線が黄線付近に留まる事であるが、さらなる上の目標として青線を書いてみた。しかし、これは、ちょっと厳しい目標かもしれないが、ちょっと挑戦してみることにしてみる。今年から走行距離とランニング距離も数字で付加していくことにした。

すいません、先週報告をサボってしまいました。ごめんなさい。減らそうとは思っているんですが、なかなか58kgあたりを彷徨っております。先日の健康診断で、身長が167.3cmと教えてくれたので、BMI値も若干変更になりました。56kgでBMIが20になります。とりあえず、20でヒルクライムに望めたらいいかな？なんで20かって？アマチュアのTOPのヒルクライマーはみんな20切ってるからね。せめて、BMIぐらいは同じになりたいなーと思いまして。まあ、脚力に関しては、全然違うと想いますけどね(笑)。本番まで3週間ですが、まあマイナス2kgは、頑張れば行けそうな数字なんでね、やれるだけ、頑張ってみますわ。でも、客観的に過去のグラフの推移を見る限りでは難しいようだ。