アンチリバウン道：第21週目(20070429-20070505 測定は、朝夜2回測定)

平均体重値:58.15kg(BMI=20.85) 最小体重値:57.80kg 最大体重値:58.50kg (身長:167cm)
自転車通勤距離:50km 通勤以外の自転車走行距離:195km トータル:245km 07年累計:3,730km
ランニング距離:今週もお休み 07年累計:184.5km うー、走らなきゃ

このグラフは、去年秋に設定した目標体重58.5kgを切った週からスタートしている。黒線が1週間の平均値で、桃線がその週の最小体重値、緑線がその週の最大体重値となっている。赤線がBMI 21.0 黄線がBMI 20.5 青線がBMI 20.0にしました。目標は、黒線が黄線付近に留まる事であるが、さらなる上の目標として青線を書いてみた。しかし、これは、ちょっと厳しい目標かもしれないが、ちょっと挑戦してみることにしてみる。今年から走行距離とランニング距離も数字で付加していくことにした。

体重増加してしまいましたね。これは、反省しないとね。うーん、峠走りに行こうとして、雨に降られたりでついてなかった。まあ、平地を走るより、峠登らないと、体重は減らないんですよね、俺はね(笑)。まあ、休み明け、気分も新たに、6月末の美ヶ原に向けて頑張っていきますんで！