2007-03-10 本日のRUN RUN 本日は、定番コースでは、石神井公園を半周だが1周のコースに変更して17時から走ってきました。今週は、月から金までRUNはお休みしてました。まあ、体調が良くなかったからね。こんな時は、休むようにしています。 3/10 T=38分43秒 D=6,500m V=167m/分=10.0km/時間