2007-03-04 本日のRUN RUN 土日、運動らしい運動を出来なかったので、23時頃より、定番コースの5,600mを走る。やっぱ、走るのは気持ちが良い。 3/4 T=33分30秒 D=5,600m V=170m/分=10.2km/時間