土日、運動らしい運動を出来なかったので、23時頃より、定番コースの5,600mを走る。やっぱ、走るのは気持ちが良い。 3/4 T=33分30秒 D=5,600m V=170m/分=10.2km/時間

土曜日の午後から日曜の夕方まで、弔事の為、茨城県の旧里美村に行ってました。嫁さんの祖父が他界されたということで。お亡くなりになった祖父は、明治40年生まれで今月の5日で満百歳でした。田舎の弔いなので、いろいろと東京近郊の風習とは、違う点があり…