今日、無理やり、休みとって城峯に行ってきました。ちょっと、出遅れて、今日は珍しくカーサイで龍勢会館（道の駅）にデポです。 先月に続いて、龍勢ヒルクライムコースでのタイムアタックです。タイムは、前回より良かったと思うのですが、ゴール地点の東屋…

隊長のアカレンジャーです(笑)。 各レンジャーの結成前の減量作戦実行状態です。（モモレンジャーは、第22週より記録を開始）今週は第24週になります。うーん、早いもので、そろそろ、今年も折り返し地点なんですね。 全レンジャーの1週間の平均BMI値を一緒…