うれしいことに、今週は、月から金までの毎朝の体重は、標準体重を下回ってきました。夜も下回ればいうことなしです。まあ、順調に行けば2週間ぐらいで朝も夜も下回るのですが、月末の1週間が海外出張となる為、わかりません。ドイツで食べ物とビールが合え…

体重は、去年の5月から計ってましたが、朝夜計るようになったのは、去年の11月から。まあ、いわゆる計るだけダイエットです。計るだけといっても、俺の場合は、自転車通勤したり、腕立て伏せをして筋肉を増やし代謝を活性化させるとか、アルコールを控えると…