夜坂練150827

夜練

火休み、水雨と3日ぶりの夜坂練。ほぼフルコース。墓地激坂で痛恨の足つき。うーん、ちゃんと気合いれて登ろう。ついついクールダウンでガリガリ君スイカ。またもやハズレ。いつになったら当たるのか。練習後の乾燥重量58.35kg。練習しないとやっぱ増加しちゃうなぁ。

31.5km 1:38:57 141m 80W 473kJ