食欲不振？

先日の日曜日に190km走った時に食べた物/摂取した水分一覧です。晩飯は別です。

5時に出発する前に家でトースト1枚 / 8時にすき屋で豚汁朝定食 / 10時にコンビニでアンパン1つ / 12時にスーパーで298円チキンカツ弁当(本当は、油ものを敬遠したくハンバーグが食べたかったが、これしかなかった) / 16時に松姫峠のピークでカロリーメイト2本 / 17時半にガリガリ君ソーダ味1本 / 松姫峠を登っている最中にWiggleで買ったエナジージェル2本

水は大量摂取 / コーラ500＋350＋350 / お茶350 / スポーツドリンク500+350

これで190kmハンガーノックなしで走れた。いつもなら、もっと食べているが暑くて食べれず。早く涼しい秋が来ないかな。