先日、TANITAの業務用体組成計 BC-118Eで測定する機会があったので測ってみました。
体脂肪14.9% 脂肪量9.5kg 除脂肪量54.0kg 基礎代謝量1485kcal(燃えやすい)
BMI22.8 肥満度3.5% インピーダンス(全身)532Ω
基礎代謝量を測ったのは今回が初めてでした。判定結果が燃えやすいと出たので満足です。うーん、データ好きの俺としては、減量作戦開始前の値が知りたいところだが(笑)。体脂肪は、今回1回のみなので、参考程度にしておこうと思う。
減量作戦を実行する上で、現在の基礎代謝量を知っておくのは良い事だと思った。皆様も機会があったら測ってみてくださいまし。
