南風が強く、ちょいと仮想峠練？外環側道が一箇所工事中で、最後がなんか、消化不良。練習後の乾燥重量59.90kg。職場の休憩中、イオンの2Lのスポドリ飲んだからなぁ(^_^;)。24.9km 1:23:44 162m
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