昨日の土曜日、久々の長距離ランでした。100kmオーバーは、6月以来。仕事や、天候不良、家の用事などで、走る機会がなかった。まあ、それでも、自転車通勤をしているので、脚力はなんとかキープできている。 今回は、3名で走ってきました。数年前にNIFTYのFC…